In dieser Woche hat unser Kollege Jordi Claret, Grundschullehrer und Familienvater, einen Workshop für das Fernsehen von Eurekakids mit dem Titel „Lernen, Emotionen zu managen“ durchgeführt. Wie er zu Beginn des Vortrags selbst ankündigt, basiert sein Ansatz zu diesem Thema auf seinen eigenen Erfahrungen als Vater, Lehrer und
In dieser Woche hat unser Kollege Jordi Claret, Grundschullehrer und Familienvater, einen Workshop für das Fernsehen von Eurekakids mit dem Titel “Lernen, Emotionen zu managen”.
Wie er zu Beginn des Vortrags selbst ankündigt, basiert sein Ansatz zu diesem Thema auf seinen eigenen Erfahrungen als Vater, Lehrer und auch als MAP-Professional.
Auf sehr klare und praktische Weise unterscheidet er zwischen Emotionen, Gefühlen, Gedanken und Empfindungen. Er definiert jede der Emotionen und gibt uns Ressourcen, um sie zu erkennen und effektiv zu managen: Er definiert Traurigkeit als unvollständige Erwartung. Angst als mögliche Verlustangst. Wut als den Moment des Verlusts. Er erklärt, dass wir, wenn wir Ekel empfinden, etwas wahrnehmen, das uns schaden könnte. Oder dass wir, wenn wir Überraschung empfinden, nicht wissen, was passiert, und betont, dass dies die “gefährlichste” Emotion ist, die zuerst gemanagt werden muss. Und schließlich definiert er Freude als die erfüllte Pflicht.
Es ist grundlegend, sie zu unterscheiden, damit wir sie im Moment, in dem sie auftreten, lösen können.
Er hat auch die folgende Karte der Emotionen für den Vortrag erstellt:
Und zum Schluss schließt er den Vortrag mit einem Zitat einer amerikanischen Autorin, die sagt: “Wenn ihr wollt, dass eure Kinder richtig aufwachsen, widmet ihnen die doppelte Zeit, die ihr ihnen jetzt widmet, und gebt dafür die Hälfte des Geldes aus, das ihr jetzt ausgebt.” Das ist der beste Weg, um unseren Kindern zu helfen, ihre Emotionen zu managen.
So gibt uns Jordi in etwas mehr als 30 Minuten eine meisterhafte und aufschlussreiche Lektion über Emotionen. Ich lade euch ein, das Video anzusehen!